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　　2014年上海“質量月”活動啟動
　　東方網記者解敏9月4日報道：今天，記者從2014年上海“質量月”活動啟動儀式上獲悉，歷經5個多月的徵集、評審和投票，“十大最有用的質量習慣”新鮮出爐。購物看標簽、不買“三無”產品、瞭解商品“三包”等10個最有用的質量習慣上榜。
　　“購物看標簽”位列此次“最有用的質量習慣”票選第一位。標簽是商品的無聲說明，用來說明商品的材料構成，產地，重量，生產日期，質量保證期，產地等商品重要信息。市民在日常購物時是要學會看標簽，才能買到適合自己所需要的商品。
　　食品標簽：
　　近年來，我國食品安全問題不斷涌現，導致消費者擔憂吃進去的食物是否安全。在購買包裝食品時，首先要仔細看產品的食品標簽。我國關於食品標簽有標準法規和規定，這些標準和規定不能隨便標。
　　名稱標簽：消費者通過名稱來瞭解食物，但一些消費者會被廠家忽悠。比如，市場上的牛奶產品，有純牛奶、乳飲料等，乳飲料裡面的蛋白質含量很低，很多廠家會把包裝上的“牛奶”字樣印得很大，“乳飲料”字樣印得很小，如果消費者不仔細辨認就會買錯東西。
　　配料表標簽：配料有食品原料、食品添加劑。配料表對於很多消費者來說就是一個參照表，可以看看食物里有什麼成分。例如：果凍的配料表為：水、白砂糖、增稠調節劑、
　　酸度調節劑、香料、甜蜜素、山梨酸鉀、檸檬黃、日落紅、亮藍、誘惑紅、胭脂紅12種原料，這其中最有健康的成分是增稠調節劑，它是屬於膳食纖維類的食品，能增加飽腹感。酸度調節劑是調節口味的，可延長保質期。香料是可以吃的香水，果凍之所以有蘋果味的、橘子味的、草莓味就是因為添加了不同口味的香精。甜蜜素就是甜味劑，用來替代白砂糖，甜味又強，價格又便宜，起到節約成本作用。山梨酸鉀是防腐劑。檸檬黃、日落紅、亮藍、誘惑紅、胭脂紅都是人工色素，小孩子，必須少吃。研究發現，孩子經常吃含有人工色素的食物會加速體內鋅元素的流失。
　　營養標簽：營養標簽上表明瞭食物營養成分，對合理的營養以及避開對身體無益的營養素有重要作用。國家規定，我國所有上市的預包裝食品2013年起都須標註營養標簽。營養成分表標註的順序是：熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。如果購物時不看標簽，就有可能買到不適合自己實際需要甚至有害身體健康的食品。以可樂為例，例如某可樂營養標示，每100毫升含能量是177千焦、蛋白質和脂肪均為0、碳水化合物是11.3克、鈉12毫克。以每1千卡約等於4千焦計算，177千焦就等於44千卡，一罐可樂的重量是330毫升，所含能量就是3.3×44千卡=145千卡的能量，白砂糖是37.3克。如果一個輕體力女性勞動者一天推薦攝入的能量是2100千卡，按照三餐比例3:4:3的原則，早、晚餐各攝入630千卡的能量，午餐是840千卡。如果要喝四罐多點就是相當於一頓晚餐的能量了。
　　凈含量標簽、生產商名稱、地址和聯繫方式、還有生產日期、保質期和生產許可證等：
　　我國所有的食品都要求有食品生產許可證，生產許可證就是一個S型藍色標誌。買東西看保質期也常常會在購物過程中被忽略。如果一不小心買到了過期食品，消費者是該直接扔掉？還是要求退貨賠償？根據法律規定，如發現生產不符合食品安全標準的食品或者經營明知是不符合食品安全標準的食品，消費者除要求賠償損失外，還可以向生產者或者銷售者要求賠付價款十倍的經濟賠償金。如果不慎買到過期牛奶，以每箱50元計算（假設的數據），可以要求廠家或商家先賠償一整箱牛奶後，還要賠償10倍的整箱牛奶或等價的現金（也就是500元）。
　　特殊標簽：QS是表示食品質量安、ISO是“國際標準組織”的簡稱。我們在購物的時候儘量選擇標有QS食品，無公害食品，綠色食品，有機食品。通過這些認證的企業所生產的
　　食品，更安全，更讓人放心。
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　　服裝標簽：
　　買衣服的時候如果覺得衣服的款式、顏色還不錯，很多人往往只看價格了，此外，買衣服的時候還至少要看看衣服上的標簽。服裝標簽對消費者具有指導意義，比如在衣領，袖口部位上會註有商標。它便於消費者確認品牌。在領窩，側縫處會有規格，尺寸，方便消費者按尺碼選擇合適的服裝。在最明顯的地方會掛有弔牌。它集合了有關於服裝的所有信息。對於服裝的品牌，成分，規格，以及是否檢測合格做了一個全面介紹。
　　購買內衣時，應該先看級別標註：A類是能讓2周歲以下嬰幼兒穿的；B類是能接觸皮膚的產品；C類是不能直接接觸皮膚的產品。如果發現內衣上標著C類或者標著“合格品”，就不要購買儘量避免買顏色過深的內衣，如儘量避免購買藏青、黑色、大紅、大紫等顏色的內衣，顏色越深，接觸染料中有害物質的機會也就越大。
　　尺寸號型標：如果用L、M、X等來表示大小是不符合標準的，正確的合規的標註是使用號型標，如“175/88A”兩個數字分別表示身高和胸腰圍，後面的英文字母表示體型。在中國，偏瘦體型用Y表示，A、B、C分別表示正常、偏胖和胖。
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　　化妝品標簽：
　　國家質檢總局前幾年就發佈了《化妝品標識管理規定》，所有在我國境內銷售的化妝品都要在產品包裝上真實標註產品配方中的全部成分名稱，按含量由高到低的順序排列。
　　此外，化妝品標簽上必須標註化妝品名稱、廠家名稱和地址、實際生產加工地、生產許可證號、衛生許可證號、安全警告用語等。
　　購買用於染髮、健美、祛斑、防曬等特殊用途的化妝品時，必須查看化妝品上是否標註“衛妝特字”文號。購買進口化妝品時，需查看產品上是否標有進口商檢標誌及中文說
　　明，且應標有衛生部的“衛妝進字”或“衛妝備進字”文號。看標簽上是否標註有禁止性用語：凡在標簽、小包裝或者說明書上標註有適應症，宣傳療效，使用醫療術語、“藥妝”、“醫學護膚品”的化妝品為不合格化妝品。
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　　2014“十大最有用的質量習慣”徵集和評選活動由上海市質量技術監督局、市委宣傳部、市教育委員會、市總工會、共青團上海市委員會、普陀區政府、東方網主辦，東方社區信息苑為承辦單位之一。該活動是落實《上海市質量發展規劃（2011-2020年）》中關於開展市民質量教育要求的具體行動，超過12萬人次參與其中，最終從徵集到的18000餘條質量習慣中，評選出了十個最有用的質量習慣。
　　“十大最有用的質量習慣”
　　1、購物看標簽
　　2、不買“三無”產品
　　3、瞭解商品“三包”
　　4、發現假冒偽劣就舉報
　　5、使用商品先看說明書
　　6、系好安全帶
　　7、優先選購帶質量標誌商品
　　8、買賣講誠信
　　9、保持現場整潔
　　10、防止傳遞或丟棄尖利物品傷人　　（原標題：滬2014質量月"十大最有用質量習慣"發佈 購物先學會看標簽）